Как избавится от целлюлита с помощью холодного обертывания. Холодные обертывания от целлюлита: рецепты и правила проведения Рецепты холодного обертывания

«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах доставляет немало хлопот представительницам прекрасного пола. Многие из них предпринимают различные меры для устранения этого недостатка. Холодное антицеллюлитное обертывание применяют в домашних условиях для того, чтобы избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, отеков и усталости ног.

Принцип действия холодных обертываний

Холодные аппликации вызывают сужение вен и капилляров, это приводит к оттоку лимфы, которая выводит шлаки и токсины через внутренние органы. Вместе с излишками жидкости уходят все вредные вещества. Улучшается состояние кожи и всего организма, отечность и усталость ног исчезают.

При целлюлите:

• кожа избавляется от токсинов и жидкостей, которые мешают ей «дышать» и нормально функционировать, из-за чего в тканях скапливается жир, образуются бугорки;
• «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах разглаживается, становится менее заметной;
• ускоряются обменные процессы в коже, ее упругость и тонус значительно возрастают за счет увлажнения, питания, сужения пор.

После очищения организма улучшается общее самочувствие, появляется энергичность, легкость. Исчезает лишний вес. Охлажденные ткани нуждаются в дополнительной энергии, поэтому происходит расщепление жиров в качестве резервного топлива. Но для сохранения эффекта физические упражнения и правильное питание должны стать образом жизни.

Правила проведения

Народная медицина предлагает множество рецептов, основными компонентами которых выступают глина (чаще голубая), уксус, мед, ароматические или охлаждающие ингредиенты.

Предварительно необходимо принять теплый душ, очистить поверхность тела скрабом. Пасту перед нанесением охладить, а после – обернуть целлофановой пленкой. Укутывать теплым одеялом не нужно, тело должно ощущать прохладу.

Для облегчения смазывания руки можно слегка смочить. После снятия целлофана сполоснуть тело под душем, нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Рецепты холодных обертываний

С эфирными маслами

Масляные холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях полезны для питания, оздоровления, восстановления упругости кожи, интенсивного обновления клеток.

Ингредиенты

• жожоба (можно взять миндаль, виноградные косточки) – 50 мл
• цитрусовых – 3 – 5 капель

Приготовление

Смешать оба ингредиента, втирающими движениями нанести на тело. Через 50 – 60 минут смыть под теплым душем.

Эфирные масла + уксус

Ингредиенты

• уксус – 30 мл
• вода – 30 мл
• цитрусовое эфирное масло – 5 – 6 капель

Приготовление

Смешать все компоненты. Смочить в жидкости бинты, обмотать ими проблемные зоны. Сверху зафиксировать пищевой пленкой. Через час можно смыть.

Голубая глина + ментол

Глина отличается уникальным набором витаминов, микроэлементов. Она способствует уменьшению объема тканей, избавлению от проявлений целлюлита. Для усиления эффекта добавляют охлаждающие компоненты: ментол, мяту, шалфей.

Ингредиенты

• голубая глина косметическая – 5 ст. л.
• вода – 3 ст. л.
• ментол в кристаллах – 1/4 ч. л.

Приготовление

Бросить кристаллики ментола в воду комнатной температуры, добавить глину. Смесь должна напоминать густую сметану, при необходимости добавить жидкости.

Кофе + мед

Ингредиенты

• натуральный молотый кофе – 4 ст. л.
• эфирное масло мяты или цитруса – 3 – 4 капли
• мед (по желанию) – 1 ст. л.

Приготовление

Залить кофе кипятком в соотношении 2:1. После остывания добавить остальные компоненты. Нанести на проблемные участки тела.

С водорослями

Водоросли богаты белками, углеводами, полисахаридами, кремнием. В домашних условиях рекомендуется использовать порошок высушенных водорослей. Можно самостоятельно размочить слоевища в кипятке (30 минут), растолочь в блендере. В аптеках также продаются уже готовые пасты.

Ингредиенты

• водоросли (ламинария) – 3 ст. л.
• вода – 150 мл

При желании использовать также

• мед – 30 мл
• лимонное или ментоловое масла – по 3 капли

Приготовление

Залить порошок ламинарии кипятком. После того, как водоросли увеличатся в объеме, размешать до однородного состояния. После полного остывания нанести пасту на проблемные зоны. Через 40 – 50 минут смыть под теплым душем. Если смесь будет трудно размешиваться, нужно ее слегка прогреть и снова перемешать.

Противопоказания

Процедура не вызывает расширения сосудов и капилляров, поэтому не наносит вреда , кожных проблемах.

Противопоказаниями служат:

• беременность. Возросшая нагрузка на внутренние органы может негативно сказаться на состоянии матери и плода;
• печеночная недостаточность, заболевания печени. Обычно токсины выводятся через печень, что увеличивает нагрузку на этот орган;
• почечная недостаточность, хронический пиелонефрит. Часть шлаков выводится через почки, что также может усугубить проблемы этих органов;
• миомы, эндометриты, эндометриоз;
• цистит (воспаление мочевого пузыря).

Нельзя делать холодное обертывание от целлюлита при ранах, ссадинах, при наличии кожных заболеваний. Запрещается обертывать ягодичную зону и живот при проблемах с желудком, кишечником.

Результат от подобных процедур становится заметным уже через несколько дней. Но для достижения стойкого эффекта потребуется провести 10 – 12 процедур с интервалами 2 – 3 дня. То есть, курс лечения дома растягивается на месяц. В профилактических целях рекомендуется проводить 1 – 2 процедуры в месяц.

Целлюлит есть у 95% женщин. Больше половины из них не страдают и никогда не страдали избыточным весом. Так что оказывается, даже очень стройные барышни подвержены огромному риску приобрести этого неприятного спутника жизни либо уже давно с ним сроднились. Но кто сказал, что выхода нет?

Преимущества холодного обертывания

Мы предлагаем вплотную заняться его безжалостным уничтожением и подсказываем способ: холодное обертывание от целлюлита и для похудения. Эта процедура имеет мало противопоказаний и много преимуществ, а именно:

Повышает тургор, эластичность и , что особенно важно, если вам слегка за 30.

Очень быстро и эффективно снимает отечность, что очень полезно, если вы каждый день много времени проводите на ногах.

Предотвращает варикоз, который в разной степени поражает практически каждые ножки.

Улучшает обмен веществ, очищает от шлаков, токсинов, что и необходимо для устранения целлюлита и похудения. При этом все вредные вещества выводятся через очистительную систему внутренних органов.

Запускает процесс расщепления жировой прослойки. Из-за локального охлаждения организм вынужден согревать себя за счет накопленной жировой ткани.

Возможно его проведение в домашних условиях.

Ледяное обертывание делают с наложением бинтов (уже пропитанных смесью или поверх нанесенной на кожу), с использованием пищевой пленки или объединяют эти 2 метода. Отличие холодного обертывания от горячего состоит в том, что в состав смеси добавляют масло мяты или ментол, что дает ощущение холода и предотвращает появления эффекта сауны, что нежелательно при многих заболеваниях.

Ледяное обертывание дает не такую высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Процедура так же проста и практически такая же эффективная в домашних условиях, как и горячее обертывание против целлюлита и для похудения.

Холодное обертывание с ламинарией

Мы отобрали для вас несколько самых эффективных рецептов для проведения холодного . Однако настоятельно рекомендуем попробовать новый рецепт. Это одновременно и холодное обертывание, и и лишних сантиметров. Рецепт не так прост, как, скажем, «смешайте воду и уксус в равных пропорциях и натрите бедра», но и результат будет просто непревзойденным.

Такая комплексная процедура может избавить вас от целлюлита полностью за 2 курса и на размер за месяц. К тому же уже после 5 сеансов заметно уменьшатся растяжки.

Необходимые ингредиенты:

Масло пшеницы холодного отжима

Витамин Е

Масло корицы или герани

Масло апельсина

Масло розмарина

Масло мяты

Ламинария

Бинт шириной 10 сантиметров. Подойдет как эластичный, так и обычный. Лучше приготовьте 2 упаковки.

Теплая вода

Хорошее настроение

Возьмите 2 столовые ложки масла пшеницы, добавьте 0, 5 чайной ложки витамина Е (или содержимое 2-3 капсул). Дальше добавляем 3-4 капли масла корицы (если у вас чувствительная или проблемная кожа, заменяем маслом герани), 3-4 капельки масла апельсина, 3-4 капли масла розмарина и 3 капли мяты. Эти масла имеют мощный жиросжигающий эффект.

Возьмите 3 столовые ложки ламинарии (покупается в аптеке), залейте ее 250-ю миллилитрами теплой воды температурой до 40 градусов и настаивайте в темном месте около 4 часов, затем процедите состав через двойной слой марли. Для обертывания нам понадобится жидкость, жмых выбрасываем. В свернутом состоянии окуните бинт в теплую воду, через несколько минут хорошенько выкрутите его, поместите в экстракт ламинарии и немного отожмите его.

На подготовленное тело нанесите масляный состав. Поверх наложите наш обогащенный бинт. Чтобы не было переохлаждения, поверх накладываем пленку, ложимся в кровать. Через 40 минут снимаем состав.

Душ принимать не надо, средство будет действовать еще в течении 6 часов. Оно скоро впитывается, вы не будете ощущать дискомфорт.

В этом рецепте ламинария возьмет на себя функцию вытягивания ненужных веществ и жидкости, а масла подпитают кожу и запустят процесс расщепления целлюлита и жировой ткани.

Курс составляет 15 процедур, проводить которые нужно через день. Средство очень эффективно. Ждем ваши отзывы!

Простые рецепты холодного обертывания

Салонное ледяное обертывание подразумевает применение уже готовой смеси для похудения, которая обогащена, как правило, большим количеством разных видов масел и других вспомогательных веществ. Для домашнего применения вы можете купать такие составы в специализированном магазине, а можете приготовить самостоятельно, использовав базовый набор веществ. Это обойдется в разы дешевле.

Кофейное ледяное обертывание: возьмите 4 ложки молотого натурального кофе, залейте кипятком до образования кашицы. После остывания кофе до комнатной температуры добавьте по 3 капли масел можжевельника и грейпфрута и 5 капель мяты. Все тщательно размешайте и нанесите на проблемные участки. Покройте их бинтами и оставьте на 50 минут. Учтите, что кофе может окрасить кожу, поэтому неплохой альтернативой может стать зеленый кофе, который имеет еще и антиоксидантный эффект. И не забудьте, что пред добавлением все масла нужно смешать и немного разогреть на водной бане.

Купите несколько пакетов голубой косметической глины, разведите ее водой комнатной температуры до образования кашицы. Добавьте 5 капель масла мяты. Это базовый состав для похудения и устранения целлюлита, который можно обогатить экстрактом любых водорослей, медом, базовым маслом, особенно если ваша кожа сухая. Завернитесь пленкой, прилягте на час.

Картофельное ледяное обертывание в домашних условиях: наносим на проблемные участки тертый картофель, смешанный с 5 каплями ментола, покрываем пленкой на 40 минут. Картофель обогащен витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма. А это приводит к активизации обмена веществ.

Перед проведением нужно принять теплую ванну и применить скраб. Тогда ваша кожа разогреется, поры откроются и смогут поглотить большее количество полезных веществ. К тому же так вы создадите полезный контраст температур, что позволит еще больше повысить тонус кожи.

Бинты лучше вымачивать в составе, а затем накладывать на поверхность кожи.

Бинт можете брать обычный медицинский, а можно использовать косметический.

После снятия бинтов или пленки примите теплый душ, нанесите антицеллюлитный крем.

При холодном обертывании в домашних условиях лучше полностью расслабиться, лежа послушать музыку или почитать.

Курс составляет 15 процедур, проводить их лучше через день. Для поддерживающего эффекта еще месяц можете делать холодное обертывание от целлюлита с периодичностью раз в месяц. Курс можно повторять через 6 месяцев.

И, конечно, не забывайте о здоровом образе жизни, контрастном душе, антицеллюлитном массаже, правильном уходе за своим телом. Создайте для себя правильные условия для похудения. Полезную информацию обо всех аспектах вы легко найдете на нашем сайте.

Меры предосторожности и противопоказания

Противопоказания к проведению процедуры холодного обертывания: беременность, цистит, заболевания гинекологической сферы, кожные заболевания, открытые раны.

Эффективность каждого из приведенных рецептов для похудения можно повысить, если на состав наложить бинт, а затем пленку. Учтите, что при этом расход смеси увеличится в несколько раз, но и результат будет лучше. Однако сохраняются все противопоказания, которые есть при горячем обертывании.

Накладывают бинты стоя, двигаясь снизу вверх. При этом следите, чтобы не сильно сдавливать кожу. Максимальное давление должно быть ближе к конечностям, минимальное – в паховой зоне. Условия во время проведения должны быть комфортными.

После проведения обертывания избегайте переохлаждения в течение суток.

1. Ледяное обертывание можно делать одновременно только на 2 проблемных зонах.

Покупные наборы, предназначены для домашнего применения, имеют свои правила использования. Будьте внимательны.

Содержание статьи:

Холодные обертывания от целлюлита - это эффективные процедуры, направленные на избавление от лишнего веса, целлюлита, отеков и растяжек. Главное их отличие от горячих в том, что при нанесении смеси на тело капилляры и сосуды сужаются, а продукты расщепления жира и токсины выводятся через внутренние органы. При горячем же обертывании вредные вещества выходят из организма вместе с потом через поры в коже.

Польза холодных обертываний для тела

Конечно, тип обертывания стоит выбирать, руководствуясь противопоказаниями и особенностями кожи. При наличии кожных недугов рекомендовано отдавать предпочтение процедурам холодного типа, так как пот выделяется в минимальном количестве и вредные вещества выводятся через печень и почки.

Полезные свойства холодных обертываний:

• Выводят излишки жидкости . Нередко кожа на ногах и бедрах отечная. Это часто встречается у женщин, которые ведут сидячий образ жизни. Соответственно, из-за недостатка физического труда жидкость скапливается в тканях, а вместе с ней и соль. Возникают отеки. При применении обертываний сосуды сужаются, и жидкость выводится из организма.
• Способствуют расщеплению целлюлита . Это происходит благодаря охлаждению кожи и сужению сосудов и пор. Из-за этого наблюдается отток жидкости и токсинов, которые не позволяют нормально «дышать» коже, накапливая жир и образовывая бугорки.
• Очищают организм . Вместе с лишней жидкостью при охлаждении кожи выводятся токсины и шлаки. Это существенно улучшает не только состояние кожи, но и всего организма.
• Способствуют похудению . Из-за выведения жидкости, всего за несколько процедур вы избавитесь от 2-3 см в объеме. Результат, конечно, не длительный, при неправильном питании и потреблении соленой пищи жидкость снова заполнит клетки.

Противопоказания к проведению холодных обертываний

Стоит отметить, что, в отличие от горячих обертываний, холодный способ имеет меньше противопоказаний. Это связано с тем, что в ходе процедуры кожа практически не нагревается выше температуры тела. Соответственно, такие манипуляции являются отличной альтернативой для женщин, у которых имеется варикозное расширение вен и болезни кожи.

Противопоказания к применению холодных обертываний для похудения:

1. Нарушения работы печени . Не рекомендуется проводить процедуру людям, которые страдают печеночной недостаточностью и болезнями печени. Это связано с тем, что часть токсинов при холодном обертывании выводится через печень, увеличивая нагрузку на нее.
2. Нарушения работы почек . Так как токсины выходят с жидкостью через почки, холодные обертывания противопоказаны при хроническом пиелонефрите и почечной недостаточности.
3. Беременность . В это время не стоит проводить подобные процедуры, так как возрастает нагрузка на все внутренние органы.
4. Цистит . При воспалении мочевого пузыря холодные обертывания противопоказаны.
5. Гинекологические недуги . При миоме матки, эндометриозе и эндометрите подобные манипуляции проводить не стоит. Возможно, обертывания усугубят состояние.

Рецепты холодных обертываний для похудения

Существует множество способов проведения и рецептов паст для холодного обертывания. Чаще всего применяют голубую глину, мед, травы и масла. Все эти компоненты направлены на расщепление целлюлита и уменьшение объемов.

Холодные обертывания с глиной

Глина - источник витаминов и минералов, с ее помощью можно немного уменьшить объемы и вылечить целлюлит. Обычно в нее при приготовлении пасты для обертывания вводят охлаждающие кожу компоненты. Это мята, ментол или шалфей. Смесь перед нанесением на кожу не подогревается. Лучше всего использовать пасту комнатной температуры.

Рецепты холодных обертываний с глиной:

• С маслом ментола . Всыпьте в небольшую емкость 50 г голубой глины и долейте немного воды. Необходимо, чтобы средство стало похожим на кашицу. Введите в нее по каплям 0,5 мл масла ментола. Оставьте пасту в посудине на 20 минут. После этого равномерно смажьте проблемные участки и обмотайте тело целлофаном. Обратите внимание, укрываться одеялом нет необходимости, вы должны ощущать прохладу. Время аппликации составляет 40-55 минут. Смывайте состав прохладной водой. Массировать кожу до и после процедуры не нужно.
• С мятой . Для приготовления пасты применяется отвар мяты. Его готовят путем кипячения столовой ложки сухой травы с 500 мл воды. Кипятить смесь нужно 2 минуты. После полного остывания отвара его процеживают и разбавляют порошок голубой глины. Необходимо, чтобы получилась каша, похожая на густую сметану. Средство наносится на проблемные места и укутывается целлофаном. Время аппликации составляет 50-60 минут.
• С лавандой . Приготовьте отвар из травы лаванды. Необходимо горсть травы залить 500 мл кипятка и оставить под крышкой на 20 минут настаиваться. Процедите отвар и разбавьте им голубую глину. Дайте полностью остыть смеси и введите 20 мл масла оливы или миндаля. Тщательно перемешайте массу и нанесите на проблемные участки, пораженные целлюлитом. Обмотайте пленкой, одеялом укрываться нет необходимости. Время аппликации - 50-55 минут. Смывайте смесь прохладной водой.
• С яблочным уксусом . Всыпьте в глубокую посудину 50 г голубой глины. В стаканчик влейте 25 мл яблочного уксуса. Используйте исключительно натуральный продукт. Не разрешается применять раствор уксусной кислоты с ароматизаторами и вкусовыми добавками яблока. Долейте к уксусу 80 мл прохладной воды. Влейте жидкость в глину и тщательно разотрите смесь. Необходимо, чтобы не было комков и крупинок. Смажьте средством живот, ноги и бедра. Обмотайте тело пленкой и оставьте на 50 минут.

Холодные обертывания с водорослями

Водоросли для проведения обертывания можно использовать любые. Быстрее всего готовятся молотые в порошок. Но если у вас их нет, то подойдут слоевища, их необходимо размочить в воде и измельчить в блендере. Нередко применяют уже подготовленную пасту, которая продается в аптеке.

Рецепты холодных обертываний с водорослями:

1. С маслом и уксусом . Замочите слоевища в очень горячей воде и оставьте на 30 минут. После того как волокна станут мягкими, сложите их в блендер и измельчите. В эту массу введите 20 мл яблочного уксуса. Необходимо брать натуральный продукт, приготовленный из яблок. Далее добавьте 30 мл масла оливы и перемешайте. Смажьте проблемные места средством и оставьте на 50 минут на теле. Смойте, используя попеременно горячий и холодный душ.
2. С медом . Мед и водоросли - не совсем классическое сочетание. Но белки водорослей, углеводы и полисахариды меда отлично сказываются на состоянии кожи. Для приготовления антицеллюлитной пасты возьмите 40 г порошка ламинарии и залейте ее кипятком. Оставьте на 30 минут, за это время водоросли увеличатся в объеме. Введите 30 мл меда и добавьте несколько капель масла лимона и ментола. Тщательно усредните, чтобы не было комочков. Мед не стоит разогревать, если продукт очень густой, прогрейте его и введите смесь. Готовую пасту поставьте на несколько минут в холодильник, она должна стать комнатной температуры. Смажьте пастой тело и оберните пленкой. Держите ее на теле 50-60 минут. Смывайте сначала теплой, а потом прохладной водой. Не стоит тереть кожу мочалкой или массажером.
3. С ромашкой и лимоном . Заварите ромашку. Для этого ложку цветов залейте кипятком и накройте емкость крышкой. Дайте настояться 20 минут. Процедите смесь и еще теплым отваром залейте порошок ламинарии. Оставьте набухать 30 минут. Тщательно размешайте смесь и введите в нее 20 мл сока лимона. Охладите пасту до комнатной температуры и нанесите на проблемные места. Оберните полиэтиленом и оставьте пасту на теле на 50 минут. Смывайте прохладной водой, слегка массируя кожу.
4. Обертывание слоевищами . В этом случае необходимо слоевища замочить в воде, температура которой +30°С. Оставьте слоевища на 4 часа. За это время водоросли должны стать мягкими. После этого ничего резать не нужно. Длинные ленты водорослей оберните вокруг ног, талии и бедер. Лягте на кушетку и укройтесь клеенкой. Время процедуры - 60 минут.

Холодные обертывания с медом

Мед часто выступает компонентом смеси при горячем обертывании. При этом токсины и лишняя влага покидают тело через кожу вместе с потом. В горячих обертываниях мед разогревается, при проведении крио процедуры прогревать продукты не нужно.

Рецепты холодных медовых обертываний:

• С молоком . Смешайте пчелиный нектар с жирным и холодным молоком в соотношении 1 к 2. Лучше всего готовить жидкость для обертывания в банке, так как мед плохо растворяется в холодном молоке. Закройте банку крышкой и встряхните несколько раз. Смочите в составе бинты и обмотайте проблемные места. Замотайте места аппликации пленкой и оставьте для воздействия на 60 минут.
• С кофе . Для приготовления целебного состава используйте только натуральное кофе мелкого помола. Необходимо 50 мл меда смешать со столовой ложкой молотого кофе. Оставьте смесь при комнатной температуре на 20 минут. Снова вымешайте массу, чтобы не было комочков. Смажьте проблемные места толстым слоем. Обмотайте аппликацию целлофаном и оставьте на 40 минут.
• С йогуртом . В небольшой, но глубокой миске смешайте 50 мл йогурта с 30 мл меда. Необходимо, чтобы получилась однородная и вязкая жидкость. Погрузите в емкость с раствором бинты и пропитайте их в растворе. Обмотайте марлей проблемные места. Сверху покройте аппликацию пленкой. Оставьте для воздействия на 40 минут. Смывайте под прохладным душем. Йогурт лучше использовать натуральный, без консервантов и фруктовых наполнителей.
• С бананом . Это обертывание не только поможет избавиться от целлюлита, но и существенно улучшит состояние кожи. Необходимо вилкой раздавить один банан, предварительно очистив его от кожицы. После этого введите в пюре 20 мл оливкового масла и 30 мл пчелиного нектара. Лучше всего выбирать свежий и негустой продукт. Усредните массу и смажьте ею проблемные места. Обмотайте тело пленкой и оставьте на 55 минут. После воздействия смойте под прохладным душем.

Холодные обертывания с уксусом

Уксус активно справляется с жировой прослойкой и уменьшает проявления целлюлита. Испаряясь с кожи, он ее охлаждает, соответственно, тело пытается согреться и тратит энергию, сжигая калории и расщепляя жир. Уксус не используют в чистом виде, его предварительно смешивают с водой.

Рецепты холодных обертываний с укусом:

1. С маслами . Для приготовления жидкости влейте в миску 30 мл яблочного или виноградного уксуса. Это должен быть натуральный продукт, полученный в результате сбраживания фруктов. Недопустимо использовать раствор уксусной кислоты с ароматизаторами. Влейте в уксус 80 мл воды и добавьте 3 капли масла апельсина и грейпфрута. Взболтайте смесь, накрыв миску крышкой. Возьмите старые хлопковые колготки или бриджи и обрежьте их до колена. Погрузите самодельные шорты в раствор и наденьте на голое тело. Необходимо ходить или лежать в этих шортах не меньше часа. С каждой процедурой увеличивайте концентрацию уксуса.
2. С ментолом . Залейте горсть листьев кипятком и оставьте остывать. Процедите отвар и добавьте в посудину 30 мл уксуса и 70 мл охлажденного отвара. Пропитайте жидкостью ткань и обмотайте ею проблемные места. Можете снова использовать шорты из старых колгот. Время компресса колеблется в пределах 60-120 минут. Старайтесь не ходить в области сквозняков. Закройте все окна и двери.
3. С медом . В миску влейте 20 мл яблочного уксуса и введите 30 мл любого свежего меда. Долейте 50 мл воды. Охладите смесь, необходимо, чтобы она была комнатной температуры. Пропитайте составом пеленку и обмотайте ею ноги и живот. Можете намочить бинты и обмотать ими зоны с целлюлитом. Сверху наденьте термобелье. Время процедуры - 60-90 минут. Смывают смесь с кожи, используя прохладный душ.
4. С кофе . Приготовьте крепкий кофе. Гущу сливать не нужно. Введите в напиток 30 мл уксуса. Кофе должно быть 100 мл. Пропитайте хлопчатобумажную ткань раствором и обмотайте целлюлит. Можете намочить в жидкости шорты или старые колготы. Время аппликации - 60 минут. Смойте с применением прохладной воды, не нужно тереть кожу.

Правила проведения холодного обертывания

Конечно, каждый рецепт уникальный по своему, так как при приготовлении антицеллюлитной смеси применяются различные компоненты. Но стоит придерживаться главного правила - использовать только охлажденные компоненты или продукты комнатной температуры. Ни в коем случае состав не подогревается.

Особенности проведения холодного обертывания:

• Перед нанесением смеси необходимо провести скрабирование кожи. Это можно сделать с применением овсяных хлопьев или молотого зернового кофе.
• Не стоит перед процедурой делать массаж. Кожа не должна быть распаренной.
• Для избавления от целлюлита понадобится 15 процедур. Их необходимо проводить через день.
• Если вы хотите похудеть, то увеличьте количество сеансов до 30. Процедуры делают 1 раз в 2 дня.
• Для приготовления обертываний используйте только качественные продукты.
• Не готовьте антицеллюлитную смесь заблаговременно. Если после процедуры осталось немного средства, выбросьте его. Паста не пригодна для дальнейшего использования.

Холодные обертывания можно осуществлять при варикозном расширении вен.

Как делать холодное обертывание для похудения - смотрите на видео:

Время от времени повторяйте холодные обертывания. Для поддержания тела в форме необходимо проводить курсы с перерывами в 2 месяца. При помощи дешевых продуктов вы сможете привести кожу в порядок, не посещая салон.

Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант!

Этапы проведения обертывания для похудения

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3-4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Правила проведения обертывания

1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки - 40-60 минут, необходимое количество сеансов - 12, частота проведения обертываний - 1 раз в 2 дня.

2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00-22:00 часов.

4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.

5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

№1. Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

№2. Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

№3. Глина

1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.

2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.

3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.

№4. Сода с солью

1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!

2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.

№5. Яблочный уксус

1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.

2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.

3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.

№6. Мумиё

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

№7. Водоросли

1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.

2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30-50 гр., залейте 500-600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.

3. Можно прогреть состав до 35-40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.

№8. Красный перец

1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.

2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.

3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.

№9. Какао

1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.

2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.

3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.

№10. Кофе

1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.

2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.

№11. Корица

1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.

2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.

3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.

№12. Гель «Лошадиная сила»

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

№13. Мазь «Капсикам»

1. Прямое назначение мази - устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.

2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.

№14. Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

№15. Мокрые бинты

1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс - 12 обёртываний.

Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.

Холодное обертывание – это отличная процедура для того чтобы добиться шикарной кожи при минимуме затрат. С помощью этого средства можно избавиться от лишней жидкости в организме, но и удалить из него все шлаки. Обертывание может быть медовое, горчичное, антицеллюлитное, с голубой глиной, с мятой, с зеленым чаем. Кроме того, вы можете использовать гуам. Обычно рекомендуется эффективное холодное и горячее криообертывание при неровностях кожи.

Суть заключается в том, что активные вещества проникают в самые глубокие слои кожи, при этом стимулируя кровообращение и ускоряя вывод токсинов и жидкости. Под воздействием холода организм старается согреться и тем самым запускает процесс сгорания жира. Для того чтобы результаты от использования были максимальны, следует выполнить хотя бы 10 процедур, не забывая про перерывы в несколько дней.

Показания к применению процедур

Если вы хотите улучшить очертания фигуры, избавиться от отеков, тяжести в ногах и целлюлита, то такие эффективные обертывания для вас. Когда делать такие процедуры? Специалисты говорят, что их можно производить, когда вы захотите.

Холодное обертывание является прекрасной профилактической методикой при целлюлите и избыточном весе.

Как делают холодные обертывания для похудения в домашних условиях

В проведения процедуры в домашних условиях вам понадобятся:

• Пленка;
• Хлопчатобумажная ткань или кусок ненужной простыни (можно взять бинты);
• Смесь для нанесения;
• Перед тем как производить процедуру, очистите кожные покровы с помощью душа и скраба жесткой мочалкой.

Смесь необходимо нанести на проблемное место и обмотаться пищевой пленкой. Если у получившейся смеси жидкая консистенция, намочите в ней бинты и обмотайтесь ими и пленкой.

После того как бинтовое обертывание будет произведено, нужно обязательно смыть смесь водой под душем. Особенно хорошо на проблемные зоны действует контрастный душ, принятый после холодного обертывания (альганика, алголоджи, бьюти стайл). Специалисты рекомендуют для усиления воздействия смеси каждый день делать легкий массаж во время водных процедур. В этом вам помогут гель против целлюлита и рукавицы для массажа.

Рецепты холодных домашних обертываний от целлюлита

1. Самое популярное домашнее холодное обертывание от целлюлита и для похудения имеет в своем составе водоросли (сухая ламинария). Их необходимо взять в количестве 3 столовых ложек и залить одним стаканом кипяченой охлажденной воды и настоять в течение 60 минут. После этого смесь охлаждают в холодильнике. Кашеобразный состав наносят, как обычно, на проблемные зоны и обматывают пищевой пленкой, а сверху – хлопчатобумажной тканью (простыней).

2. Еще один прекрасный рецепт – обертывание с розовой, голубой или черной глиной. Один пакет нужно залить прохладной водой до получения кашеобразной смеси и остудить в холодильнике. Нанесите, как и в предыдущем рецепте.

3. Третий рецепт холодного обертывания включает в себя яблочный уксус. Для того чтобы изготовить смесь необходимо взять 1 стакан уксуса и перемешать его с 1 стаканом воды (кстати, ). Добавьте в состав две три капли эфирного мятного масла, которое можно легко купить в любой аптеке. Еще раз все хорошо перемешайте средство с уксусом и пропитайте хлопчатобумажную ткань.

4. Этот рецепт для живота включает в себя ингредиент который есть на кухне у любой хозяйки-картофель. Его необходимо почистить и натереть на небольшой терке. Получившуюся массу следует немного отжать, чтобы удалить получившийся сок. Охладите в холодильнике. Кашицу нанесите на проблемные зоны, перемотайте пищевой пленкой и хлопчатобумажной тканью.

Многих интересует вопрос, есть ли противопоказания и как часто можно делать при миоме такую процедуру, при отеках, при беременности и при кормлении грудью и не повлияет ли обертывание на организм, если есть киста яичника? Специалисты говорят, что обертывания можно делать до 10 раз с промежутком в 3 дня.

Холодные обертывания от целлюлита при варикозе

При варикозе холодным обертыванием можно пользоваться. Ведь такая полезная процедура прекрасно лечит сосуды. Кроме того, такой действенный метод помогает сужать их, а горячее, напротив их расширяет. Отлично помогает elaytis professional, beauty style, rica, algologie, фитнес боди, styx, guam.

Холодное обертывание с медом при варикозе

Это прекрасное обертывание, при помощи которого можно вернуть своей коже былую упругость и кроме того, избавиться от надоевшей жировой прослойки. Для его изготовления вам необходимо взять свежий мед и тщательно перемешать его маслом в количестве 1 чайная ложки.

В полученную смесь добавьте несколько капель лимонного сока. По консистенции состав должен быть достаточно густым. Нанесите на проблемные участки кожи и оставьте на несколько минут. Смойте под душем.

Холодное обертывание с яблочным уксусом при варикозе

Кроме главного ингредиента, чтобы сделать криообертывание вам понадобится двухсторонняя марля. Выбирайте большой размер марли, для того чтобы можно было охватить ей бедра и голени. Смочите ее как можно обильнее яблочным уксусом и наложите на поверхность кожи.

После этого обмотайтесь пищевой пленкой и сверху простыней или хлопчатобумажной тканью. Держите состав для бандажного обертывания на теле около четверти часа, а после тщательно смойте под душем.

Эти прекрасные рецепты помогут вам справиться с неровной кожей, а соблюдение правильной диеты сожжет лишние калории, например: — рекомендуем посмотреть.